图4-合适的幅度
这三点一定要记住，对于踢这种截击球至关重要。 面向目标的肩膀是确保我们能够在正确的时间以正确的高度和速度踢球的关键。
抛球方法：
现在我们的脚已经就位，肩膀也就位了，下一步就是如何投球。 当我们扔球时，我们的肘部稍微弯曲足球守门员发球，这样球就始终在我们的视野内。
图 5 - 保持球在视线范围内
当我们转动臀部触球时，我们可以一直看着球，这会让我们最终踢球时感觉更舒服。
图 6 - 旋转臀部
图 6 - 旋转臀部
另一种流行的方法是手臂完全伸展，但也要记住，如果我们的手臂完全伸展，我们必须将球扔回给自己，并且我们必须考虑何时击球，我们要后退一点，这样我们就可以包住球并将其踢出去。
图 7 - 向后扔一些
但如果我们只是伸展而不向后扔，那么当我们向后退时足球守门员发球，我们的身体就会倾斜太多，我们就无法完美地触球和踢球。
图8-无法与球完美接触
投掷球高度：
现在你的脚和肩膀已经就位并且你了解了如何扔球，我们来谈谈如何将球扔到合适的高度。 当我们踢球时，球的高度也很重要。 它不能太高或太低。 ，太高会把球直接踢到地上。
图 9 - 击球过高
如果脚太低，将球打在球下方，就很容易击中球，与我们预期的目标相差千里。
图 10 - 将球击得更低
所以我们踢球的时候，我会把肘部放在臀部附近足球守门员发球，这样我们就可以在臀部的位置击球，这样踢出的球的高度、速度和距离都有保证。
图 11 - 从臀部位置击球
最后一点就是击球时不要太着急。 击球过程中，接近要快，击球要慢。 如果速度太快，我们就很难控制力度和技术，很容易失手。 请记住，它甚至不会快半秒。
图12-不要直接击打
因此，我们需要快速跑到禁区，然后短暂停顿，定位脚部，让肩膀面向目标。 技术要领正确后才能踢球。 只有这样，球才会完美。
图 13 - 暂停
接近的速度不宜太快。 击球前应放慢速度，这样才能有稳定的击球姿势。
图14-稳定的击球姿势