国内足球综合 2023.04.1910:10
记者王伟、实习记者郑耀林报道，广州人把“故事”称为“古仔”。从上世纪80年代起，“古仔”在广州就有了另一层含义——古光明的绰号。他20岁入选国家队，28岁加盟德乙达姆施塔特队，成为首位在欧洲职业联赛站稳脚跟的中国球员。
近日，顾光明从德国返回广州，在接受本报专访时表示，虽然自己已在德国生活36年，但依然十分关注中国足球。
◆《足球》：您此次回国，十分关注中国足球的发展。无论是中国足球还是广东足球，都逐渐把目光转向了青少年足球。您对青训有什么看法？
顾光明：我觉得中国足球如果真想提高，一定要从青少年做起，再过10年、20年，才有可能走向世界。从现实的角度来说，如果基层推广不好，就没有好的苗子，就没有机会选拔出顶尖的球员。如果青训没有顶尖的球员，好的职业球员就培养不出来。
◆你到肇庆观看了全国青少年足球锦标赛决赛，与同龄的德国球员相比，你的感受如何？
他们和同龄的德国孩子有一定差距，主要是基本功方面。我看的那场比赛，进攻成功率很低，说明基本功方面有差距。中国足球要真正进步，必须把最基本的东西练好。除了基本功，还要发掘有技术特点的球员，重点培养顶尖球员。
◆如何栽培它？
要看教练，训练方法很重要。比如我们练习一对一盘带时，国家队教练苏（永顺）、年（伟思）会找一个后卫跟我们一起练，一次不行就练两次，两次不行就练三次，每天都这样练，几百次、几千次之后，慢慢就熟练了，能够在比赛中运用，不变形。其实这个经验都是练出来的，需要真正的磨练。当年我们在场上的盘带不是想象出来的，而是在训练和比赛中一对一练习出来的。
所以我们现在的年轻球员也应该这样做，在球感方面，可以模仿一些盘带动作，慢慢就能培养起来。
◆现在国内足球的重心已经转向年轻人，您怎么看？
我认为，我们应该先组织青少年足球训练，再组织教练员培训，设立精英班，逐层培养，形成青少年训练的金字塔模式。还要有长远的规划，一步步去走，不能今年做完，明年就停了，要有二、三十年的规划。发展足球德甲球队有哪些，要有长远的眼光，从青少年层层衔接到成人，才能长盛不衰。
至于规划，这很重要。对于一个俱乐部或者一个城市来说，每个年龄段至少要有3到4支球队。欧洲俱乐部每个年龄段至少有3支球队。比如8岁年龄段，精英队有90到100名球员，也就是说90到100名球员都是从广州最优秀的孩子中选拔出来的。这100个孩子中，未来大多数可能会加入职业队。据我所知，国内梯队同年龄段的球队可能只有2支，超过3支的球队并不多。如果有90到100支，可以选择的苗子就更多了，未来成才的人自然也会更多。
◆德国有哪些好的理念和做法？
国内的基层教练应该多出去学习，不要总是在国内用自己的方法。其实现在世界足球发展很快，每年的踢法、打法都不一样。很多基层教练只是在电视上看比赛直播，但是具体怎么练习，比如站位、基本战术，通过电视是看不到的。所以我觉得国内的教练应该出去学习，时间要长一点，这样才能学到更多，将来可以把本土教练带回来，把经验传授给他们。
我平时大部分时间都在德国，日本、韩国、越南等国家也经常派教练到德国等欧洲足球发达地区进行长期学习，我相信这样能够让人们真正了解欧洲足球，包括最核心的东西，如果只去一两个月，是看不到本质的。所以我们可以让基层教练去欧洲高水平足球国家学习更长的时间，也可以请一些比较好的外籍教练来授课，加深基层教练和专业教练对足球的理解，教练整体水平提高了，青少年的足球水平也会提高。
◆《足球》：以前一些洲际比赛，不管是青年比赛还是成人比赛，三天两场比赛，我们的球员经常会出现抽筋的情况，您怎么看待这种现象？
顾光明：这个就涉及到训练的问题，欧洲球队训练的强度和密度是非常大的，我不敢说国内球队的训练能不能达到欧洲的强度。我在德国的时候经常看当地球队的训练，他们的训练时间可能不是很长，但是强度和密度是非常高的。比如欧洲各级别的比赛，进攻速度都很快，如果训练达不到要求德甲球队有哪些，比赛中就打不出高水平，就跟不上节奏。现在国内不管是青年队还是成年队，训练的强度和密度可能都达不到比赛的要求。
◆中国国家足球队主教练扬科维奇表示，中国队员不习惯三天两场比赛，他也在努力让队员适应。那么，您认为在联赛赛程中增加更多这样的安排怎么样？
三天两场我们适应不了，是因为球员体力上应付不了。其实加大联赛强度对球员是有帮助的。但是有个问题，如果平时训练的强度和密度跟不上，三天两场很容易受伤。还是要看训练，要经常加大强度和密度。
所以一定要重视日常的训练，这很重要，如果日常的训练超过了一场90分钟比赛的训练量，那比赛来的时候可能就轻松了。
◆扬科维奇在广州训练的时候，每次训练时间不超过75分钟，他比较注重体脂率，如果超过一定值，就达不到训练要求，您觉得呢？
很多国外教练为了提高球员的跑步能力或者身体素质，会采用5对5、6对6或者3对3，来回速度非常快，如果球员符合教练的要求，强度就非常大，比如2对2或者3对3大概需要5分钟左右，活动距离不是很大，但是密度很快，强度很高，这样的训练对球员的跑步能力有直接的影响，体脂率是一个数据要求。
◆对于青少年足球，您认为还有哪些细节亟待改进？
我觉得首先要打好基础，小球员的动作一定要规范，这个是教练应该做的，球员要知道什么动作、什么技术是合理的，比如怎么停球、怎么传球，这些都要了解。现在很多孩子在训练的时候，停球、传球的时间不是很合理，会影响进攻。另外很多孩子对战术、跑位的理解也不完全。所以基层教练要根据实际情况去告诉孩子，让他们有这个概念。教练首先要对足球有一个清晰的认识，这样才能更好的教孩子。
◆训练的时候，扬科维奇练习的就是如何从传接球直接演化成进攻技术，这种连续的动作就是一种意识，基本功决定了这些，对吧？
这是我强调的，基本功一定要练好，基本功不好，传球不好，失误太多，进攻的时候两三脚就丢球了，一点配合都没有。国家队教练为什么要练传球的连续性？他的本意就是在移动中把球传准确。当然基本功一定要扎实，传球过程中不能有失误。
比如梅西，绝对速度不算快，但是很聪明，转身和爆发力都很强。另外，国外教练对小孩子一般都有一个要求：能在场上临场发挥。有些东西教练不一定能教，场上临场发挥能力，还是要靠你自己的反应。
其实对于足球运动员来说，前一秒的意识是为了下一秒的准备，传球者要尽量传到接球者的起始脚，这样接到球之后就能立刻转化为进攻，在防守者没有意识到的时候，进攻就已经形成了。
现代足球讲究速度，对球员的要求很高，所以我们要从小培养这些意识。日本球员在这方面就很好，他们传球很快，如果慢了，所有防守球员都会回防，就很难了。这是我们要学习的。
◆《足球》：德甲联赛中有很多日本球员，有的还是球队的核心球员，您怎么看？
顾光明：很多日本国脚都在德国联赛踢球，虽然他们的身体素质不如德国球员，但足球意识、脚法却不亚于德国球员，有的甚至技术更好，弥补了身体上的差距。亚洲球员要想在欧洲站稳脚跟，关键还是能力和意识。中国球员要想出国，就要看自己的能力和技术意识能不能达到欧洲水平。
◆杨晨、邵佳一你们在德国联赛都有不错的表现，当时你们靠的是什么？
外国教练很现实，你踢得好，他们肯定让你踢德甲球队有哪些，你踢得不好，他们宁愿用本土球员。你作为外援，在德国踢球，一定要比本土球员优秀很多，这样教练才会用你，尤其是前锋，一定要进球。杨晨为什么能在法兰克福立足？因为他场上有用，能控球，进攻有威胁，能进球，所以教练才会用他。换句话说，你出国，要用实力说话。
◆您对中国职业足球未来的发展有什么好的建议？
我觉得中国足球应该更理性一点。资本驱动的足球，一开始取得了一些成功，但这是短期的。以前涉足足球的，大多是房地产公司，如果形势好，足球环境可能很好，反之则直接影响。所以我觉得中国足球要理性发展。比如欧洲很多俱乐部，都是多家公司支持的，德国有些俱乐部甚至有球迷作为股东，即使一个股东有问题，另一个股东也会来救场。中国足球俱乐部也可以朝这个方向发展，形成良性循环，这样才能实现可持续的长期发展。