1985年，8岁的李金羽进入辽宁省体育技工学校青少年足球训练班，师从张寅教练学习。
1993年，李金羽和同样来自沉阳的李铁入选第一批健力宝青年队，前往巴西学习。
1997年，他被召回为“四小天鹅”之一，并入选齐武胜执教的国家队。 登喜路杯决赛中，李金羽梅开二度，帮助国足3-0击败波黑，成为中国队最终胜利的头号功臣。
1998年，健力宝解散，李金羽回到辽宁乙级联赛效力。9月，他租借加盟法甲球队南锡。 7月，回国参加第13届亚运会。 全场比赛他打进7球，帮助中国队获得季军。 （图为李金羽与Nancy合影）
7月，李金羽离开南锡，返回辽宁。 与张玉宁、赵俊哲、曲圣清、李铁等一起，创造了“辽小虎”神话，为升班马辽宁夺得99甲A联赛亚军。 同年代表国奥队参加奥运会足球预选赛，并打进4球帮助国奥队晋级。
2002年，李金羽在第四个AA赛季打进16球，首次成为联赛最佳射手。
2003年，他以320万年薪加盟山东鲁能，标志着职业生涯的巅峰。
2005年随国家队参加世界杯预选赛，2006年德国世界杯失利。
2006年，李金羽以创纪录的26球再次荣膺联赛最佳射手，并帮助鲁能夺得双冠王。
6月20日客场山东鲁能泰山与浙江绿城的比赛中，李金羽攻入联赛第100球，成为中国第一位打进100球的球员，并在赛季结束时再次成为最佳射手。
2008赛季，李金羽打进6球，帮助鲁能再次夺得中超冠军。
1月5日，他在鲁能俱乐部正式宣布退役。 退役后，李金羽受邀担任中国女足助理教练。
5月，李金羽出任中甲沉阳沉北队主教练。
与朱广沪的恩怨：最佳射手未能入选国家队，引发矛盾，指责恩师误用他
回忆
● 2007年，朱广沪以身体状况不佳为由拒绝征召李金羽参加亚洲杯。 与此同时，他不顾舆论，带上了因伤近两年没有触球的李铁，引起了李金羽的强烈不满。 对于名单争议，时任足协主席谢亚龙没有提出任何质疑，几分钟之内就草签通过了。
● 朱广沪率领的亚洲杯男足在小组赛最后一场平局后以0-3不敌乌兹别克斯坦队，时隔27年首次在亚洲杯小组赛中被淘汰。
留学巴西的李金羽
2007年亚预赛，李金羽仍在名单上。
留学20年期间，健力宝举办的众多活动中，李金羽只参加了2012年12月的一场，其余的都拒绝了。 健力宝于12月返回巴西。 主办方多次游说李金玉代表参加。 后者总是说自己没有时间，通过关系托人向他求情。 李金羽也用力摇头，“抱歉绿茵侠足球俱乐部，我实在没时间。”
有人猜测，这起事件的发起人之一就是当时健力宝的主帅朱广沪。 李金羽对他有意见，所以坚决抵制。 李金羽对此说法不以为然，“朱导是我的老师，我很尊敬他。中国人有尊老爱幼的传统，他现在已经60多岁了，仍然活跃在足球界。”这是值得敬佩的。” 不愿透露姓名的相关人士透露，李金羽抵制朱广沪的行为“肯定不会发生”。 两个人见面的时候还是很有礼貌的。 李金羽不愿意参加健力宝活动，原本想请朱广沪出面“调解”。
但圈内人人都知道，朱广沪在2007年执教国家队时就放弃了李金羽，并没有带他参加亚洲杯。 这让职业生涯大部分时间都在国家队效力的李金羽非常不满，两人的私人关系也急转直下。 转折点。 李金羽当时非常愤怒。 在打进联赛第100球后，他骂朱广沪说：“他用了我两年半了，我还不如刚刚和他在一起两周半的球员。这说明他这两年半来错误地利用了我。” 从此，李金羽和朱广沪的关系就降到了表面客气的地步。朱广沪后来自然知道了自己昔日弟子的恩怨，也知道了两人关系的重大裂痕。但他私下解释称，当年亚洲杯的名单不是由他选择的，足协做出了最终决定，不能责怪他。
对于这起“公案”，不少健力宝队友为朱广沪辩护，“无论名单是不是朱主任决定的，大宇都不应该责怪他。如果没有朱主任在巴西对李金羽的精心培养，他会在哪里？” 今天？”
时间回溯到20年前，健力宝第一批入选是在1993年，当时负责评选的专家组对李金羽的评价并不高。 后者速度不快，没有耐力，身体素质也较差，但技术和意识却不错。 正因为如此，李金羽最初在巴西踢的是前卫，并不是需要速度的前锋，效果一般。
但独具慧眼的朱广沪看到了李金羽在门前无与伦比的气场和接球能力，决定让他踢前锋。 李金羽心存顾虑，认为自己的速度不够，朱广沪却说道：“放心，按你自己的风格来。” 你觉得舒服就怎么打，别怕犯错，责任全在我，就打吧！”这是一个完美的转变，李金羽成为“绿色猎豹”，成为健力宝165场比赛的首席得分手。打进近百个进球，当时，为了鼓励球员积极进攻，球队的巴西助理教练承诺，球员每进三个球，就奖励一件自己最喜欢的球星球衣，李金羽不愿意接受后来球队规定，如果李金羽进球了，就奖励助攻，队员也可以获得奖励。
“如果不是朱主任帮他转变立场，坚定地鼓励他，他会不会被踢出去？当时他在队里并不出众，不被看好。” 一位健力宝玩家回忆道。 甚至在去巴西留学之前，朱广沪就对李金羽有着浓浓的好感。 在广西梧州集训期间，他每天都带着他练习，直到回家的最后一班船即将出发。 这一幕至今还被很多人铭记在心。 印象。 [详细的]
小牛队的又一“罪名”：不记得健力宝，引发公愤。 前队友骂他“脑子有病”
回忆
● 1999年，以李金羽、张玉宁等人为首的“辽猛虎”险些上演中国版“凯泽斯劳滕神话”。 甲联赛最后一轮1:1战平北京后，辽宁遗憾屈居亚军，与山东鲁能夺得冠军。 十二年后，反赌扫黑行动揭晓，“廖小虎”神话死于一场阴谋。 原足协裁判委员会秘书长张建强承认收受鲁能40万元贿赂，并要求裁判在比赛期间照顾好山东队。
● 2004年10月17日，鲁能与深圳的比赛中，健力宝前队友李金羽与李玮锋发生冲突。 几次来回交锋后，两人越发生气，李玮峰与李金羽打了起来。 被掐脖子的场景。
李玮峰与李金羽拳脚相加
大禹经典“弯弓射大鹰”庆功作品
》问：你如何评价那段时间（在巴西留学）？李金羽：巴西非常封闭，我并不怀念那段时光。但那段时间还是挺有趣的，因为当时我只想打好比赛那是一个真正纯粹的足球时代。”——这是某媒体采访李金羽时的问答。
大宇有关自己在巴西留学生涯的言论引起了健力宝球员的“公愤”。 众人惊讶地摇头，恶狠狠地指责李金羽的错。 一位直言不讳的健力宝玩家甚至指责他“脑子有病”：“谁这么说就是有病，而且肯定是违背他意愿的。我们都觉得那是一段非常美好的时光，我们都怀念它。也许有些人“当时人们都生病了。我的抑郁症还没有消失。”
李金羽接受网易体育专访时，断然否认说过这样的话。 “我从来没有说过。当我听到这个（说法）时，我感到非常惊讶。我怎么能不怀念那些岁月呢？在巴西的那段时间不仅改变了我的职业生涯，也改变了我的性格。我以前很内向。但是在巴西，我深深地被那里乐观热爱生活的态度所感染，我的性格发生了变化，变得非常自信，那段时期的生活习惯也在我以后的生活中发生了很大的变化。有人说（我不这么认为）不要错过），前言和后续完全不一致。” 李金羽还解释说，如果说他说的是健力宝什么特别的话，那和之前的健力宝没有任何关系。 “我说现在的健力宝企业文化有些方面和以前的健力宝不一样，健力宝是无可比拟的，我就是这个意思。” 另外，“一个小问题（在巴西的研究）是当时的生活质量太差了……”
对于这起“公开案件”，李金羽与上述媒体的报道有不同的看法。 就在本媒体采访李金羽的问题之前，还有一个问题：“你最怀念足球生涯的哪一段时期？” 李金羽的回答是这样的：“说实话，我一点也不怀念。我就是这样，每一个阶段都有一种特别享受的感觉，但是（那个阶段）之后，就没有什么值得的了。”记住了。真的，这就是事实。” 这样一个印证的解读，或许可以一窥李金羽的真实心态。
无论如何，在巴西的学习彻底改变和塑造了李金羽。 不少健力宝球员表示，李金羽在巴西就像在家里一样。 “他是巴西风格的前锋，非常符合巴西队的踢球风格，个人能力出色，灵感迸发，即兴发挥能力强。” 李金羽还表示，自己是在巴西开业的。 打开了足球生涯的大门，“我感觉自己的眼界开阔了，我变得无比自信。随着我继续踢球，快乐感越来越强，我的感觉也越来越好。”
从此他在中国足球的前途一片光明。 1997年，他作为“四小天鹅”之一被召回巴西国家队，并很快打进了自己的第一个进球。 他在登喜路杯决赛3-0战胜波黑的比赛中梅开二度，一战成名。 1998年，国家队参加曼谷亚运会。 打进7球的李金羽随后热情地弯弓射大鹰，成为世界上独一无二的一幕，并逐渐确立了他在国家队的核心地位。 虽然在辽宁出现了打不了主力、暂时租借到法国南锡的困境，但“纯金很快就会发光”。 1999年回到辽宁，他惊人的球风受到好评。 2002年，他以16球成为甲级最佳射手。2003年，他加盟山东鲁能，达到了职业生涯的巅峰。 2006年，他以破纪录的26球成为中超联赛最佳射手。 2007年，他成为历史上第一个在联赛中攻入100球的人。 他为山东队效力八年，带领球队三夺总冠军。 中超联赛冠军。
也许他说“我不会怀念”，也许他没有，但不可改变的事实是，李金羽在巴西彻底找到了自己的角色，激发了自己的优势。 从此，山川流淌，势不可挡。 “小时候，因为身体素质不好，没有多少人看得起我。我其实不是传统意义上的前锋。来到巴西后，我发现这里的前锋有很多种风格，而且各有各的特点。”有自己的特色。正是在这里，我成为了具有自己风格的中心。” 李金羽还认为，在巴西的学习奠定了他不同寻常的踢球风格。 [详细的]
永远特立独行：只谈足球不谈感情的人操心太多
回忆
● 2010赛季夺冠后，鲁能拟采取“精兵简政”的方针，使球队更加精简、年轻化。 此前李金羽并没有退役的想法，但在这样的背景下，即将年满34岁的李金羽最终选择了退役。
● 2013年12月，沉阳沉北足球俱乐部被辽宁中泽集团收购绿茵侠足球俱乐部，球队更名为“沉阳中泽足球俱乐部”，参加2014赛季中甲联赛。
比赛中李金羽在场边指挥沉阳队
授予武磊中超最佳射手奖
李金羽没有参加健力宝的活动，相关各方都怨声载道。 有人直接表示：“健力宝没有对他做什么？只是为了他好，他为什么这么抗拒？” 网易体育多次联系李金羽，邀请他接受采访。 后者的反应极其冷酷且闪烁其词。 有同事透露，李金羽一直与足球圈媒体非常合作，口才很好。 如果不是专门采访健力宝，他早就爽快答应了。
但李金羽其实很在乎健力宝，也很在乎以前的队友对他的看法。 记者最后给他发了一条短信，称包括健力宝在内的圈内队友都表示不解，不知道李金羽为何对健力宝如此抵触，是否可以对此做出回应。 李金羽很快就答应了采访。 他详细解释道：“我很少参加活动，因为我现在是教练，不能保证时间。就像现在，我要照顾一支球队，我随时待命，我的病情怎么能逃脱呢？”还有一些活动和比赛日程有冲突，所以不能去。有些人有想法，但担心太多了。”
李金羽随健力宝赴巴西留学时，关于他是否怀念的争论只是一场看客秀； 他只关心探索本质。 “健力宝对我的足球生涯和我的生活都产生了巨大的影响，它为我节省了四年的时间。如果我没有去巴西读书，我就不会在19岁就进入国家队，然后入选国家队。”世界明星队……能够与健力宝这样的球队合作，是我一生的骄傲。” 李金羽说道。 一生骄傲、自豪之类的言论，几乎是很多健力宝玩家的同一种感悟。 不过，“能和健力宝这样的团队合作”这样过于正式、略显怪异的表述，只有李金羽一人说，其他人都这么说。 这就是“我们用健力宝做什么”。 这也许能体现出李金羽的“特殊性”。
熟悉李金羽的人士表示，1998年健力宝回国解散后，“大家都在寻找自己的妈妈”，大家渐行渐远。 李金羽似乎走得最远，很少与健力宝队友联系，近几年就更少了。 “他就像变了一个人一样。” 当时健力宝的队员和教练建立了统一的微信群，方便大家联系和沟通。 只有李金羽没有加入。 一旦被拉进去，不到两秒，他就死了。 退群，让不少人感到意外，感到心寒。 “我用了一段时间，消息有上百条，我很快就退出了，平时需要联系你，但这样用的话，我的手机很快就没电了。” 李金羽解释道。
2012年，沉阳沉北中途换帅。 李金羽的前健力宝队友、助理教练黄勇出任代理教练。 俱乐部宣布李金羽加入教练组，担任助理教练。 不过，当时李金羽还没有带队一天，因为他找到了俱乐部，明确表示要亮牌。 ”，“我不可能给黄勇当助理教练，否则我无法向外界解释。
特立独行，绝对出色，或许，这就是李金羽。
球员时代创造传奇，接过教鞭的李金羽依然做出了非凡的动作。 2011年初，他从山东鲁能退役，很快就受到李霄鹏的邀请，担任中国女足助理教练。 不过，他很快就和李霄鹏一起下岗了。 2013年5月，出任沉阳沉北队主教练。 上赛季，他带领球队强势七连胜，完成前六名。 据称，包括辽宁在内的多家中甲、中超俱乐部都有意邀请李金羽执教。
《独行侠》的另一段旅程开始了。 “我不知道如果我执教会发生什么，但就像我踢球时一样，我有信念、目标和梦想，因为我热爱足球。我相信只要付出努力就会有回报”。 李金羽坚定的说道。 [详细的]
只谈足球绿茵侠足球俱乐部，不谈感情，李金羽的“忘恩负义”让他垂涎欲滴。 几句解释也许不足以澄清这个金射手，但李金羽只有一个，而且一向特立独行。 或许正是这种对足球非人的专注和对当下的全身心投入，才让李金羽成为了李金羽。